「腰痛がなかなか治らない」とお悩みではありませんか？

「朝起きると腰が痛い」
「長時間座っていると腰がつらい」
「病院では異常なしと言われたけれど痛みが続く」
このようなお悩みで来院される方は、四街道市でも非常に多くいらっしゃいます。

腰痛は単に腰だけが悪いとは限りません。姿勢の乱れや筋肉のバランス、骨盤の歪み、日常生活のクセなど、さまざまな要因が重なって起こることがあります。

◎腰痛の主な原因
腰痛には次のような原因が考えられます。

・デスクワークによる長時間の同じ姿勢
・猫背や反り腰など骨格や姿勢の乱れ
・骨盤のバランスの崩れ
・運動不足
・筋肉の柔軟性低下
・重い荷物を持つなど仕事の影響
・育児による負担

原因を見極めずに湿布や痛み止めだけで対処すると、一時的に楽になっても再発を繰り返してしまうケースも少なくありません。

◎整骨院でできること
当院では、まず丁寧なカウンセリングと検査を行い、腰痛の原因を確認します。

その上で、一人ひとりの状態に合わせて
・手技による筋肉へのアプローチ
・骨盤・姿勢のバランス調整骨格矯正
・ストレッチ
・日常生活での姿勢指導
・自宅でできるセルフケア
などを組み合わせ、痛みの改善だけでなく再発予防も目指します。

放置するとどうなる？
腰痛を放置すると
•慢性腰痛
•坐骨神経痛
•股関節や膝への負担
•仕事や家事の効率低下
などにつながる場合があります。
「そのうち治るだろう」と我慢せず、早めに対処することが大切です。

◎自宅でできる腰痛予防
腰痛を予防するためには
・30〜60分ごとに立ち上がる
・軽いストレッチを行う
・正しい姿勢を意識する
・適度な運動を続ける
・睡眠をしっかり取る
ことがおすすめです。

四街道市で腰痛にお悩みならケアるら整骨院へ
ケアるら整骨院では、その場しのぎではなく、「なぜ腰痛が起きているのか」を大切にし、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
「長年の腰痛を改善したい」
「繰り返すぎっくり腰を予防したい」
「病院では異常がないと言われたけれど痛い」

そんな方は、お気軽にご相談ください。