首の痛み 肩の痛み 眠れない

こんにちは

ケアるら整骨院です。

今回は、自律神経失調症による頚部の痛み、鈍痛

首コリ女性2

こんな症状、気になっていませんか?

 

・夜寝ようとして布団に入っても寝つけない

 眠りが浅い、首や背中のあたりが気持ち悪い(重い痛み、鈍痛)

 枕が合っていないような気がする

・後頭部が締め付けられるような頭痛

・特に肩こりが気になるが全身が張っている、だるい

・猫背、ストレートネックなど姿勢が悪い

・お腹の調子が悪い、軟便、便秘、張り感

・更年期障害などホルモンバランスを乱す疾患

 

 

こんな習慣や原因に心当たりはありませんか?

 

・長時間のデスクワークを長年続けている

・不規則な生活サイクル、夜勤、夜更かし、昼夜逆転、朝なかなか起きれない

・食生活の偏り

(肉が多く野菜が少ない、カルシウム不足、甘いもののとり過ぎ)

・毎日飲酒する、お酒の量が多い

・運動する習慣がない、運動不足だという自覚がある

・悩むことが多くストレスをためやすく発散できない

 (家事、育児、人間関係、忙しい、本来の性格)

・マイナス思考、いらいらしがちなど気持ちが不安定

 

 

放置しているとこんなことに

・自律神経が乱れ、身体に悪いことが起きていると悪いほうへ循環していき、徐々に重症化していきます

 痛みによるストレス(交感神経の興奮)

 →夜眠れなくなる

 →仕事に集中できなくなりミスをする

 →怒られてストレスを感じ夜眠れなくなる・・・

 放置する期間が長いほど改善が難しくなります。

 

 

 ぜひ、当院にご相談ください

 

 

ケアるら整骨院

千葉県四街道市四街道1-3-13 山一ビル1F

℡043-424-8775

治療時間 9:00-12:00/15:00-19:30

(土曜日)9:00-13:00

駐車場あります♪

 

 

 

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