首の痛み　肩の痛み　眠れない

こんにちは

ケアるら整骨院です。

今回は、自律神経失調症による頚部の痛み、鈍痛

こんな症状、気になっていませんか？

 

・夜寝ようとして布団に入っても寝つけない

　眠りが浅い、首や背中のあたりが気持ち悪い(重い痛み、鈍痛)

　枕が合っていないような気がする

・後頭部が締め付けられるような頭痛

・特に肩こりが気になるが全身が張っている、だるい

・猫背、ストレートネックなど姿勢が悪い

・お腹の調子が悪い、軟便、便秘、張り感

・更年期障害などホルモンバランスを乱す疾患

 

 

こんな習慣や原因に心当たりはありませんか？

 

・長時間のデスクワークを長年続けている

・不規則な生活サイクル、夜勤、夜更かし、昼夜逆転、朝なかなか起きれない

・食生活の偏り

（肉が多く野菜が少ない、カルシウム不足、甘いもののとり過ぎ）

・毎日飲酒する、お酒の量が多い

・運動する習慣がない、運動不足だという自覚がある

・悩むことが多くストレスをためやすく発散できない

　(家事、育児、人間関係、忙しい、本来の性格)

・マイナス思考、いらいらしがちなど気持ちが不安定

 

 

放置しているとこんなことに

・自律神経が乱れ、身体に悪いことが起きていると悪いほうへ循環していき、徐々に重症化していきます

　痛みによるストレス(交感神経の興奮)

　→夜眠れなくなる

　→仕事に集中できなくなりミスをする

　→怒られてストレスを感じ夜眠れなくなる・・・

　放置する期間が長いほど改善が難しくなります。

 

 

　ぜひ、当院にご相談ください

 

 

ケアるら整骨院

千葉県四街道市四街道１－３－１３　山一ビル１Ｆ

℡043-424-8775

治療時間　9:00－12:00／15:00-19:30

（土曜日）9:00-13:00

駐車場あります♪