こんにちは
ケアるら整骨院です。
今回は、自律神経失調症による頚部の痛み、鈍痛
こんな症状、気になっていませんか?
・夜寝ようとして布団に入っても寝つけない
眠りが浅い、首や背中のあたりが気持ち悪い(重い痛み、鈍痛)
枕が合っていないような気がする
・後頭部が締め付けられるような頭痛
・特に肩こりが気になるが全身が張っている、だるい
・猫背、ストレートネックなど姿勢が悪い
・お腹の調子が悪い、軟便、便秘、張り感
・更年期障害などホルモンバランスを乱す疾患
こんな習慣や原因に心当たりはありませんか?
・長時間のデスクワークを長年続けている
・不規則な生活サイクル、夜勤、夜更かし、昼夜逆転、朝なかなか起きれない
・食生活の偏り
(肉が多く野菜が少ない、カルシウム不足、甘いもののとり過ぎ)
・毎日飲酒する、お酒の量が多い
・運動する習慣がない、運動不足だという自覚がある
・悩むことが多くストレスをためやすく発散できない
(家事、育児、人間関係、忙しい、本来の性格)
・マイナス思考、いらいらしがちなど気持ちが不安定
放置しているとこんなことに
・自律神経が乱れ、身体に悪いことが起きていると悪いほうへ循環していき、徐々に重症化していきます
痛みによるストレス(交感神経の興奮)
→夜眠れなくなる
→仕事に集中できなくなりミスをする
→怒られてストレスを感じ夜眠れなくなる・・・
放置する期間が長いほど改善が難しくなります。
ぜひ、当院にご相談ください
ケアるら整骨院
千葉県四街道市四街道1-3-13 山一ビル1F
℡043-424-8775
治療時間 9:00-12:00/15:00-19:30
(土曜日)9:00-13:00
駐車場あります♪
お電話ありがとうございます、
ケアるら整骨院でございます。